juuli 2019

Jooga + hammock

by myflyyoga
16.07.201910.09.2025

Tunned end pärast tervet päeva arvuti taga töötades väsinuna? Selja- ja õlavalu pärast füüsilist pingutust? Või soovid lihtsalt ilusat rühti ja alati heas vormis olla?… Read More »Jooga + hammock

Jooga praktika madalas hammockis

by myflyyoga
16.07.201910.09.2025

See on kerge ja dünaamiline naiste praktika (hammock on 10–15 cm põrandast kõrgemal) joogateraapia elementidega. Tunni stiil on väga pehme ja suunatud lihaskorseti tugevdamisele, arendades samal ajal keha… Read More »Jooga praktika madalas hammockis

Mis on fly jooga + hammock?

by myflyyoga
16.07.201907.09.2025

Jooga + hammock (antigravitatsioonijooga) on ohutu, efektiivne ja nauditav venituse, selgroo venitamise ja lihaste tugevdamise praktika õhus. Meetod on mõeldud kõigile, kes unistavad efektiivsest treeningust… Read More »Mis on fly jooga + hammock?

Fly jooga tunni reeglid

by myflyyoga
16.07.201907.09.2025

Reegel 1. Ohutus 1. Haiguste korral tuleb konsulteerida arstiga. 2. Enne tunni alustamist teavitage kindlasti treenerit vastunäidustustest ja haigustest. 3. Tunni ajal kuulake tähelepanelikult ja… Read More »Fly jooga tunni reeglid