Kuidas toimub joogapraktika hammockis?

Soovitatav lugemiseks

• Jooga. Millest ja kuidas alustada?

  Kui sa hakkad mõtlema sujuvast füüsilise aktiivsuse stardist ja soovid pärast pikka pausi praktika juurde…

• Joogapraktika madalas hammockis

  https://www.youtube.com/watch?v=6raZPQTXDSo https://www.youtube.com/watch?v=2VD9Kn12qiI See on kerge ja dünaamiline naiste praktika (hammock on 10–15 cm põrandast kõrgemal) joogateraapia elementidega.…

• Mis vahe on madalas või kõrges hammockis joogapraktikas?

  Madalas hammockis (10-15 cm põrandast) harjutame peamiselt matil istes, kõhuli/selili olles ja hammockis endas. See…