Madalas hammockis (10-15 cm põrandast) harjutame peamiselt matil istes, kõhuli/selili olles ja hammockis endas. See on rahulik, terapeutiline praktika, mille eesmärk on kogu keha tervikuna… Read More »Mis vahe on madalas või kõrges hammockis jooga praktikas?
Kui sa hakkad mõtlema sujuvast füüsilise aktiivsuse stardist ja soovid pärast pikka pausi praktika juurde naasta, millest alustada? Muidugi tahad kohe kõiki üllatada muljetavaldavate poosidega… Read More »Jooga. Millest ja kuidas alustada?
See on kerge ja dünaamiline naiste praktika (hammock on 10–15 cm põrandast kõrgemal) joogateraapia elementidega. Tunni stiil on väga pehme ja suunatud lihaskorseti tugevdamisele, arendades samal ajal keha… Read More »Jooga praktika madalas hammockis
Eesti
Русский