madal hammock

Madalas hammockis (10-15 cm põrandast) harjutame peamiselt matil istes, kõhuli/selili olles ja hammockis endas. See on rahulik, terapeutiline praktika, mille eesmärk on kogu keha tervikuna… Read More »Mis vahe on madalas või kõrges hammockis joogapraktikas?