Перейти к содержимому

Йога в Таллинне

СЕМЕЙНАЯ ЙОГА В ТАЛЛИННЕ

Семейная йога — как новая точка соприкосновения со своим ребенком

***************************************

🍀 Вы активный и осознанный родитель?

🍀 Практикуете йогу и хотели бы мягко вовлечь в практику свое любимое чадо, чтобы укрепить его физическое и психоэмоциональное здоровье?

🍀 Или пока только задумываетесь о том, чтобы попробовать эту древнюю практику, но также хотите привить своему ребенку стремление к здоровому образу жизни?

🍀 А может просто ищете полезное здоровое увлечение для всей семьи, которое укрепило бы семейные связи, сблизило вас и помогло найти новые точки соприкосновения со своим ребенком и, чтобы ребенок сам бежал на коврик, таща родителей за собой!

В современном ритме жизни зачастую остается так мало возможностей для какой-то совместной активности с детьми, которая была бы интересна и полезна, как для родителей, так и для детей.

Садик, школа, работа, кружки, магазины, ремонт, уроки, гаджеты, уборка … у каждого свои дела, заботы, интересы.

В этой круговерти, порой, как-то теряется близость, семейное единение, тесный контакт со своими детьми..

 

👪 Семейная практика йоги — это прекрасная возможность получить сразу огромное количество преимуществ и пользы:

ФОКУС НА ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ родителя с ребенком. Вы полностью настраиваетесь на ребенка, с максимальной включенностью, которой порой так не хватает детям в нашем современном ритме жизни;

 

КУЛЬТИВАЦИЯ ДОВЕРИЯ. Вы вместе с ребенком учитесь доверять друг другу — только в доверии возможно выдержать баланс и равновесие в асанах йоги;

 

ФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. Ребенок отлично развивается физически, приобретая гибкость и укрепляя мышцы;

 

ИНИЦИАТИВА. Дети сами стремятся к развитию и сами являются скульпторами своего тела, осваивая при этом инициативность;

 

АКТИВАЦИЯ ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ. Каждая асана/поза — отдельная искра фантазии, и вы творите ее вместе со своим ребенком;

 

УСПОКОЕНИЕ. Йога гармонизирует, заземляет и успокаивает детей. Установлено, что она стимулирует выделение гормона окситоцина — это гормон доверия, отвечающий за удовлетворение, снижение тревоги и чувство спокойствия;

 

УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ. Йога со своими родителями ПЛЕНЯЕТ ребят ВСЕХ возрастов;

 

ТОНУС. Помогает взрослому держать себя в тонусе, не используя отдельных упражнений, а просто с удовольствием проводя время с детьми;

 

ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ. Как показывает опыт, после занятия йогой все чувствуют себя очень счастливыми, спокойными и открытыми друг другу.

 

Этот список можно долго продолжать!

Приходите на ближайшее занятие и узнаете, как увлекательно и полезно можно провести время для себя с ребенком и как привнести практику йоги в вашу семью и ощутить все эти преимущества и пользу!

Чтобы записаться на семейную йогу воспользуйтесь календарем бронирования

Май 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

    Нажимая на кнопку отправить, Вы даете свое согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

      Нажимая на кнопку отправить, Вы даете свое согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности