ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ — это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!
Занятие состоит из:
• упражнениний на развитие гибкости, баланса и укрепление мышц всего тела;
• дыхательных упражнений;
• развития концентрации и внимания с помощью уникальных техник;
• упражнений на массажных ковриках для стоп;
• расслабления и отдыха в гамаке;
• развивающих игр и творческих процессов.
Занятия способствуют уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок, потому что каждый день нашим детям, приходится решать массу задач:
• получать, а иногда и добывать знания
• осваивать новые умения
• взаимодействовать с учителями и другими детьми
• общаться и как-то договариваться с нами, родителями
• участвовать в домашне-бытовых делах семьи
• посещать массу дополнительных занятий… и многое-многое другое…
И в этой суете, порой, не остается времени для неспешных прогулок, чтения книг, совместных игр и просто для моментов тишины, когда ты «отключен» от внешнего мира, предоставлен сам себе и занимаешься тем, что в данный момент просит твоя душа.
На занятиях ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ время тишины и успокоения случается ВСЕГДА!
Это не то, что нужно «заслужить» старанием, правильным выполнением упражнений, послушанием.
Это то, что принадлежит детям по праву.
А ГАМАК – просто создан для РАССЛАБЛЕНИЯ!
Тело в гамаке принимает свое уникальное анатомическое положение в пространстве, способствуя тем самым максимальному расслаблению мышц всего тела! А ткань, которая его окружает, создает защитный кокон, где ребенок чувствует себя в полной безопасности!
Поначалу расслабление дается некоторым детям непросто. А другие ждут ее с самых первых минут занятия йогой…Но пользу от нее ощущают все.
Благотворный эффект РАССЛАБЛЕНИЯ включает в себя
✨уменьшение мышечного напряжения во всем теле
✨отпускание тревоги
✨интеграция опыта, полученного на занятии
✨ровное и спокойное дыхание
✨уменьшение стресса
Каждое занятие неповторимо по своей наполненности и вовлекает детей в увлекательное путешествие через игровой процесс к познанию своего тела:
Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение радости и счастья.
На занятиях всегда дружелюбная и игровая атмосфера.
Ждем вас в нашу дружную семью!