Детская йога в гамаках (7-12л)

Так весело и дружно проходит наше занятие детская йога в гамаках!

ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ — это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!

Занятие состоит из:

• упражнениний на развитие гибкости, баланса и укрепление мышц всего тела;

• дыхательных упражнений;

• развития концентрации и внимания с помощью уникальных техник;

• упражнений на массажных ковриках для стоп;

• расслабления и отдыха в гамаке;

• развивающих игр и творческих процессов.

Занятия способствуют уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок, потому что каждый день нашим детям, приходится решать массу задач:

• получать, а иногда и добывать знания

• осваивать новые умения

• взаимодействовать с учителями и другими детьми

• общаться и как-то договариваться с нами, родителями

• участвовать в домашне-бытовых делах семьи

• посещать массу дополнительных занятий… и многое-многое другое…

И в этой суете, порой, не остается времени для неспешных прогулок, чтения книг, совместных игр и просто для моментов тишины, когда ты «отключен» от внешнего мира, предоставлен сам себе и занимаешься тем, что в данный момент просит твоя душа.

На занятиях ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ время тишины и успокоения случается ВСЕГДА!

Это не то, что нужно «заслужить» старанием, правильным выполнением упражнений, послушанием.

Это то, что принадлежит детям по праву.

А ГАМАК – просто создан для РАССЛАБЛЕНИЯ!

Тело в гамаке принимает свое уникальное анатомическое положение в пространстве, способствуя тем самым максимальному расслаблению мышц всего тела! А ткань, которая его окружает, создает защитный кокон, где ребенок чувствует себя в полной безопасности!

Поначалу расслабление дается некоторым детям непросто. А другие ждут ее с самых первых минут занятия йогой…Но пользу от нее ощущают все.

Благотворный эффект РАССЛАБЛЕНИЯ включает в себя

-уменьшение мышечного напряжения во всем теле

-отпускание тревоги

-интеграция опыта, полученного на занятии

-ровное и спокойное дыхание

-уменьшение стресса

Каждое занятие неповторимо по своей наполненности и вовлекает детей в увлекательное путешествие через игровой процесс к познанию своего тела:

Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение радости и счастья.

На занятиях всегда дружелюбная и игровая атмосфера.

Ждем вас в нашу дружную семью!