Тайский массаж в Таллинне
Включает в себя элементы йоги, акупунктуры, рефлексологии и даже философских учений. Такой вид массажа направлен на улучшение кровообращения, снятие отечности, вывод токсинов, улучшение состояния нервной системы и кожи.
Считается, что настоящий тайский массаж появился около 2500 лет назад на заре распространения буддизма в древнем Таиланде. Религиозное учение просочилось из Индии, и привело с собой не только буддийских монахов, но и докторов Аюрведы.
Именно тогда и начали формироваться основы современной тайской системы оздоровления организма. На стыке религии, философии, йоги и знаний о лечебных свойствах трав появился традиционный тайский массаж.
Как проводится массаж?
Ваша одежда должна быть легкой, не стесняющей движения.
Вам предложат лечь на специальный мат и массаж начнется с проработки стоп.
В стопах сконцентрировано множество энергетических центров, и с помощью надавливаний на специальные точки, массажист активизирует важнейшие процессы Вашего организма.
Массажист подстраивается под эмоциональный настрой клиента и устанавливает незримый духовный контакт.
Далее массажист переходит ко всему телу. Со стороны может показаться, что сеанс традиционного тайского массажа напоминает своего рода танец. Мастер двигается плавно и он планомерно переходит от одного участка тела к другому, скручивает, надавливает и растягивает.
В процессе массажа прорабатываются мышцы, недоступные классическому массажу, тело расслабляется, позвоночник вытягивается, скрытое напряжение уходит.
Поднимаясь от пяток к макушке, прорабатывая каждый сантиметр Вашего тела, массажист высвобождает внутренние силы организма, снимает напряжение, активизирует энергетические каналы. За счет этого улучшается кровоток, нервная система стабилизируется и приходит в норму.
Основными приемами тайского массажа являются:
• Надавливание большим пальцем – прием, подготавливающий кожу для дальнейшей работы.
• Надавливание ладонью – захватывает значительную область поверхности кожи.
• «Шаги пальцами» — перемещение плотно прижатых друг к другу больших пальцев по направлению энергетических каналов.
• Надавливание локтем – для работы с толстыми мышцами.
• Надавливание коленом дополняет эффект растягивания.
• Надавливание ступней – пяткой или передней частью ступни.
• Надавливание стоя – самое сильное воздействие обеспечивается этим приемом, используется с осторожностью
ПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ
Так как массаж несет в себе элементы рефлексотерапии, йоги, растяжения связок и мышц, акупунктурного воздействия, то можно сделать вывод, в каких случаях человеку желателен тайский массаж:
• при наличии мышечного переутомления (особо актуально для людей, которые активно занимаются спортом),
• при наличии у человека раздражительности, стресса и повышенной возбудимости,
• наличие лишнего веса (за счет глубокого воздействия улучшается дренаж проблемных зон),
• плохое самочувствие,
• для улучшения гибкости суставов и позвоночника.
Но, как и у любого лечебного средства, у тайского массажа есть ряд противопоказаний и случаев, когда данная процедура может нанести вред.
КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАН ТАЙСКИЙ МАССАЖ
Тайская техника предполагает работу со всем телом, а не с отдельными его областями. Поэтому так важно внимательно отнестись к существующим противопоказаниям:
• Наличие травм: переломы, вывихи, растяжения и послеоперационный восстановительный период
• Сердечно-сосудистые заболевания и высокое артериальное давление
• Хронические болезни на стадии обострения
• Лихорадочные состояния
• Острые воспалительные процессы в теле и суставах
• Остеопороз
• Кожные заболевания и любые повреждения кожи
• Онкологические заболевания
• Заболевания вен (чтобы не допустить возникновение тромбоза)
• Склонность к образованию тромбов
• Период беременности
• Алкогольное опьянение
С собой: легкую одежд, сменные носочки (подлиннее) и свое маленькое полотенце под голову
Длительность 1,5 ч