1-й эффект
megatron
Вы будете иметь пластичное, крепкое и упругое тело.Растяжка и сокращение мышц в антигравитационном гамаке происходит плавным, мягким образом, подобно (силовым) упражнениям в воде.Поскольку большинство асан выполняется в подвешенном состоянии тела, в работу включаются все группы мышц и суставов. Это влечет за собой ряд позитивных изменений:
— укрепляется мышечный каркас всего тела;
— развивается гибкость и пластичность тела;
— вытягиваются суставы (происходит плавная вытяжка суставов).
2-й эффект
Ваше тело получит энергетический заряд!Антигравитационный гамак позволяет вытянуться от макушки до кончиков ног, а также полностью «разработать» суставы. Растягивающие и силовые упражнения чередуются с релаксационными асанами.
Это производит эффект накопления энергии в теле. Поэтому после занятий в гамаке организм ощущает прилив сил, а не усталость, как это обычно бывает при обычных силовых нагрузках.
3-й эффект
Все системы вашего организма будут оздоравливаться, за счет перевернутых асан.
Известно, что перевернутые асаны в йоге (вниз головой) благоприятны для всего организма, а также для психического состояния человека. Это связано с тем, что перевернутое положение тела активизирует в организме восстановительные процессы.
С помощью антигравитационного гамака можно выполнять целый комплекс перевернутых асан наиболее безопасным образом.
4-й эффект
Вы сможете расслабиться и укрепить свою нервную систему. Специальные расслабляющие асаны уравновешивают нервную систему и балансируют психику. Благодаря этим практикам развивается стрессоустойчивость и стабилизируется настроение. Кроме этого, «плавающие» позы в гамаке снимают негативное напряжение во всем теле и создают приятную, ощутимую всем телом, легкость.
