Семейная йога — как новая точка соприкосновения со своим ребенком!
-Вы активный и осознанный родитель?
-Практикуете йогу и хотели бы мягко вовлечь в практику свое любимое чадо, чтобы укрепить его физическое и психоэмоциональное здоровье?
-Или пока только задумываетесь о том, чтобы попробовать эту древнюю практику, но также хотите привить своему ребенку стремление к здоровому образу жизни?
-А может просто ищете полезное здоровое увлечение для всей семьи, которое укрепило бы семейные связи, сблизило вас и помогло найти новые точки соприкосновения со своим ребенком и, чтобы ребенок сам бежал на коврик, таща родителей за собой!
Тогда присоединяйтесь к нам на занятие «Семейная йога (родитель + ребенок 5-11л)»
В современном ритме жизни зачастую остается так мало возможностей для какой-то совместной активности с детьми, которая была бы интересна и полезна, как для родителей, так и для детей.
Садик, школа, работа, кружки, магазины, ремонт, уроки, гаджеты, уборка … у каждого свои дела, заботы, интересы.
В этой круговерти, порой, как-то теряется близость, семейное единение, тесный контакт со своими детьми..
Семейная практика йоги — это прекрасная возможность получить сразу огромное количество преимуществ и пользы:
ФОКУС НА ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ родителя с ребенком. Вы полностью настраиваетесь на ребенка, с максимальной включенностью, которой порой так не хватает детям в нашем современном ритме жизни;
КУЛЬТИВАЦИЯ ДОВЕРИЯ. Вы вместе с ребенком учитесь доверять друг другу — только в доверии возможно выдержать баланс и равновесие в асанах йоги;
ФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. Ребенок отлично развивается физически, приобретая гибкость и укрепляя мышцы;
ИНИЦИАТИВА. Дети сами стремятся к развитию и сами являются скульпторами своего тела, осваивая при этом инициативность;
АКТИВАЦИЯ ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ. Каждая асана/поза — отдельная искра фантазии, и вы творите ее вместе со своим ребенком;
УСПОКОЕНИЕ. Йога гармонизирует, заземляет и успокаивает детей. Установлено, что она стимулирует выделение гормона окситоцина — это гормон доверия, отвечающий за удовлетворение, снижение тревоги и чувство спокойствия;
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ. Йога со своими родителями ПЛЕНЯЕТ ребят ВСЕХ возрастов;
ТОНУС. Помогает взрослому держать себя в тонусе, не используя отдельных упражнений, а просто с удовольствием проводя время с детьми;
ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ. Как показывает опыт, после занятия йогой все чувствуют себя очень счастливыми, спокойными и открытыми друг другу.
Этот список можно долго продолжать!
Приходите на ближайшее занятие и узнаете, как увлекательно и полезно можно провести время для себя с ребенком и как привнести практику йоги в вашу семью и ощутить все эти преимущества и пользу!
Больше инфо и регистрация на сайте www.myfly-yoga.eu