Показания и противопоказания к занятиям йогой в гамаках.

С целью оздоровления практика воздушной йоги применима в следующих случаях:

Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков;
Артриты и артрозы суставов;
Синдром хронической усталости; тревожность; бессонница и плохой сон; непроходящее внутреннее напряжение; психосоматические последствия длительных стрессов;
Астения;
Вегетососудистая дистония;
Функциональные нарушения работы внутренних органов;
Хронические проблемы с внутренними органами.
Снижение общих физических показателей: гипотонус мышц, отсутствие растяжки и гибкости, мышечные зажимы, недостаточно развитый вестибулярный аппарат.

Противопоказания к занятиям воздушной йогой
Постоянные:

Высокое кровяное давление;
Органические поражения сердца: некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда;
Глаукома;
Артродез позвонков;
Общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению;
Психические расстройства; пограничные состояния психики;
Заболевания крови;
Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
Тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
Нейроинфекции;
Сильные нарушения схемы тела;
Болезни ушей
Злокачественные новообразования.

Временные:

Систематический прием большого количества лекарственных препаратов;
Обострение хронических заболеваний;
Послеоперационный период;
Сильная физическая усталость;
Перегрев и переохлаждение;
Температура тела выше 37;
Тяжелая физическая работа;
Полный желудок;
Курс глубокого массажа;
Пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики, либо за четыре часа до нее.
Менструальные дни у женщин