С целью оздоровления практика воздушной йоги применима в следующих случаях:
- Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков;
- Артриты и артрозы суставов;
- Синдром хронической усталости; тревожность; бессонница и плохой сон; непроходящее внутреннее напряжение; психосоматические последствия длительных стрессов;
- Астения;
- Вегетососудистая дистония;
- Функциональные нарушения работы внутренних органов;
- Хронические проблемы с внутренними органами.
- Снижение общих физических показателей: гипотонус мышц, отсутствие растяжки и гибкости, мышечные зажимы, недостаточно развитый вестибулярный аппарат.
Противопоказания к занятиям воздушной йогой
Постоянные:
- Высокое кровяное давление;
- Органические поражения сердца: некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда;
- Глаукома;
- Артродез позвонков;
- Общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению;
- Психические расстройства; пограничные состояния психики;
- Заболевания крови;
- Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
- Тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
- Нейроинфекции;
- Сильные нарушения схемы тела;
- Болезни ушей
- Злокачественные новообразования.
Временные:
- Систематический прием большого количества лекарственных препаратов;
- Обострение хронических заболеваний;
- Послеоперационный период;
- Сильная физическая усталость;
- Перегрев и переохлаждение;
- Температура тела выше 37;
- Тяжелая физическая работа;
- Полный желудок;
- Курс глубокого массажа;
- Пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики, либо за четыре часа до нее.
- Менструальные дни у женщин