Перейти к содержимому

Йога в Таллинне

Показания и противопоказания к занятиям йогой в гамаках.

С целью оздоровления практика воздушной йоги применима в следующих случаях:

  • Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков;
  • Артриты и артрозы суставов;
  • Синдром хронической усталости; тревожность; бессонница и плохой сон; непроходящее внутреннее напряжение; психосоматические последствия длительных стрессов;
  • Астения;
  • Вегетососудистая дистония;
  • Функциональные нарушения работы внутренних органов;
  • Хронические проблемы с внутренними органами.
  • Снижение общих физических показателей: гипотонус мышц, отсутствие растяжки и гибкости, мышечные зажимы, недостаточно развитый вестибулярный аппарат.


Противопоказания к занятиям воздушной йогой
Постоянные:

  • Высокое кровяное давление;
  • Органические поражения сердца: некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда;
  • Глаукома;
  • Артродез позвонков;
  • Общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению;
  • Психические расстройства; пограничные состояния психики;
  • Заболевания крови;
  • Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
  • Тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
  • Нейроинфекции;
  • Сильные нарушения схемы тела;
  • Болезни ушей
  • Злокачественные новообразования. 


Временные:

  • Систематический прием большого количества лекарственных препаратов;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Послеоперационный период;
  • Сильная физическая усталость;
  • Перегрев и переохлаждение;
  • Температура тела выше 37;
  • Тяжелая физическая работа;
  • Полный желудок;
  • Курс глубокого массажа;
  • Пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики, либо за четыре часа до нее.
  • Менструальные дни у женщин

    Нажимая на кнопку отправить, Вы даете свое согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

      Нажимая на кнопку отправить, Вы даете свое согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности