Йога + гамак
Чувствуете усталость после целого дня работы за компьютером? Боли в спине и плечах после физических нагрузок? А может быть, вы просто хотите иметь красивую осанку… Подробнее »Йога + гамак
Июль 2019
ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ
ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ — это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать! Занятие состоит из:• упражнениний на развитие гибкости,… Подробнее »ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ
Практика йоги в низком гамаке
Это легкая динамическая женская практика (гамак находится на высоте 10-15 см от пола) с элементами йогатерапии. Стиль занятий очень мягкий и направлен на укрепление мышечного… Подробнее »Практика йоги в низком гамаке
Что такое йога в гамаке?
Йога в гамаке (антигравитационная йога) — это безопасная, эффективная и приятная практика растяжки, вытяжения позвоночника и укрепления мышц в воздухе. Метод предназначен для всех, кто мечтает… Подробнее »Что такое йога в гамаке?
Правила для занятий йогой в гамаках
ПРАВИЛА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ В ГАМАКАХ Правило 1. Безопасность 1. При наличии каких-либо заболеваний необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом 2. Перед началом занятий обязательно сообщите… Подробнее »Правила для занятий йогой в гамаках
Показания и противопоказания к занятиям йогой в гамаках.
С целью оздоровления практика воздушной йоги применима в следующих случаях: Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков; Артриты и артрозы суставов;… Подробнее »Показания и противопоказания к занятиям йогой в гамаках.
Растяжка во Флай-йоге
Методы растяжки во флай-йоге направлены на растягивание и расслабление различных групп мышц. Использование гамака дает несколько преимуществ. Во-первых, гамак выступает в роли дополнительной опоры, что… Подробнее »Растяжка во Флай-йоге
Прогибы в гамаке
Прогибы повышают настроение, обеспечивают прилив энергии. Они развивают гибкость, укрепляют позвоночник и делают его более подвижным, раскрывают грудную клетку, область таза и удлиняют переднюю часть… Подробнее »Прогибы в гамаке
Все ли Флай-йога, что в гамаке?
Флай-йога, как наиболее часто употребляемый термин для обозначения практики с использованием гамака, не совсем точно отражает всю разнородность этих занятий. Это скорее комплексное определение. Проанализировав… Подробнее »Все ли Флай-йога, что в гамаке?
Творческое и игровое Йога-воскресенье для детей 7-12 лет
Что будет: с утра мы позанимаемся полезным для души и тела – йогой в игровой форме. В этот раз мы приготовили йога-квест от лесного волшебника–Йога,… Подробнее »Творческое и игровое Йога-воскресенье для детей 7-12 лет